Que estresse é esse? - Descrevendo Nuvens
28 • dez • 2015
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Jess Ribeiro Jess Ribeiro

Que estresse é esse?

Que estresse é esse?

Eu sei que a vida está corrida, mas isso não é motivo para ficar estressado. Eu sei que tem horas que não da para segurar o estresse mas acredite isso não te levará a lugar. Sabe o que é o pior podemos até perder amigos pela falta de paciência e sempre culpamos outras coisas e outras pessoas ao invés do estresse.

Eu sou uma pessoa super calma, mas nem sempre foi assim eu já fui super estressada e mega nervosa com tudo. Gritava, fazia escanda-lo, e me desmanchava toda atoa. Uma das coisas que eu percebi é que quando eu me estressava demais eu acabava ficando doente percebi também que estava me afetando demais por isso eu tive que me cuidar muito e aprender a me acalmar.

Um das melhores coisas que eu aprendi e que me ajudou a cuidar do estresse é ter bons hábitos procurei um medico coloquei meus exames em dia estou fazendo exercícios físicos e me alimentando melhor. Comecei a cuidar melhor do meu corpo e da minha mente assim meu estresse diminuiu muito a ponto de sumir mas para isso eu primeiro tive que identificar qual era meu problema e assim tentar resolve-lo.

Para você resolver o problema de estresse é preciso identificar o que está te deixando tão estressada pode ser escola, trabalho, namoro… seja lá o que for tem que ser resolvido assim você vai conseguir cortar o seu estresse e não tenha pressa para fazer seja lá o que for o bom mesmo é ter calma para tudo. Lembro de quando eu ficava estressada e meu cabelo caia demais por causa disso.

Tente entender que se seu estresse for por exemplo por causa de uma prova que ainda vai acontecer e pode demorar não adianta ser impaciente e ficar estressado, você irá apenas perder energia com isso. Acalme-se beba um chá aprenda a fazer ioga e relaxe.

Precisamos aprender a ser melhores precisamos de um tempo só para nós quando mais relaxados melhor para nossa saúde para nossa cabeça e para nossa alma. E vamos combinar gente estressada é um porre!



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13 Respostas para "Que estresse é esse?"

Camila
28-12-2015 @ (09:49)

Ei flor, tudo bem?
Mais pura verdade, as pessoas vivem estressadas, ansiosas, preocupadas, mas como diria Jesus: Vinde a mim todos que estão cansados e sobrecarregados e eu aliviarei… Melhor descansar em Deus, não é mesmo?
Ah, muito obrigada pela visita lá no blog! ^_^
Um abraço, fica com Deus
Imerecida Graça

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Gi Nabero
28-12-2015 @ (14:26)

Amei o texto e fiquei feliz que vc conseguiu se acalmar e cuidar melhor de si mesma . Estresse é horrível, por isso é bom sempre ter essa conciencia sobre si mesma.

Amei conhecer seu blog! http://ginabero.blogspot.com.br
Beijos Gi ♥

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - Janeiro 7th, 2016 em 9:57 pm respondeu:

Isso é otimo né a gente se cuidar mais aprender mais…

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SILVANA
28-12-2015 @ (14:47)

Jéssica falar sobre estresse pra mim é complicado eu vivo estressada, no meu caso é a correria inevitável do dia a dia, só se eu ficasse em casa para desacelerar um pouco!
Bjs
http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br/

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - Janeiro 7th, 2016 em 9:59 pm respondeu:

A correria do dia a dia acontece mesmo o bom é saber se acalmar quando necessario

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Mary
28-12-2015 @ (16:15)

Oii Flor, estresse já gerou muitos problemas em minha vida, pois muitas vezes esquecia quase toda a matérias durante as provas em que estava mega nervosa. Muitas vezes ao entregar a mesma e sair pela porta a matéria simplesmente ressurgia me deixando desesperada, mas hoje aprendi a me controlar hahaha… Amei seu blog <3
Beijos

http://findinggtheway.blogspot.com.br/

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - Janeiro 7th, 2016 em 10:02 pm respondeu:

Que bom que você já aprendeu a controlar seu estresse!

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Gabi
28-12-2015 @ (18:21)

Fico suuuuuper estressada por conta do vestibular, mas isso ainda vai demorar um pouquinho pra acabar 🙁

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - Janeiro 7th, 2016 em 10:06 pm respondeu:

Infelizmente é mesmo quando é prova tem que esperar um pouco mais o jeito é se controlar ne

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Dayane Nascimento
28-12-2015 @ (23:22)

Estress é uma das piores coisas que tem, acaba com a gente, mentalmente e fisicamente.
Também já fui muito estressada e hoje percebo que não vale a pena isso, viver a vida de boa na lagoa é o que faz bem! hahaha

Beijos
http://www.conversandocomalua.com

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - Janeiro 7th, 2016 em 10:08 pm respondeu:

Ai que bom que você vive mais de boa nos dias de hoje

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Laryssa
29-12-2015 @ (02:01)

oie minha linda disso tudo !
adorei a reflexão e realmente ficar estressados não nos levará a algum lugar ! sempre podemos melhorar
bjuus
Sorria Princesinha

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - Janeiro 7th, 2016 em 10:12 pm respondeu:

Sim isso mesmo!

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