Dicas de como criar metas Eficazes - Descrevendo Nuvens
09 • ago • 2018
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Jess Ribeiro Jess Ribeiro

Pare de dar desculpas! Dicas de como criar metas eficazes

Nossa vida nem de longe é algo perfeito, podemos planejar o máximo que for necessário, a vida dos nossos sonhos, mas nem sempre tem flores à nossa frente. As dificuldades estão aí para nos fazer evoluir ao meio de tantos sonhos. Não existe crescimento sem obstáculos. Nem sempre eu conseguia planejar como seria o dia seguinte e acredite, não é por falta de disciplina é simplesmente porque as vezes eventos inesperáveis acontece. 

Pare de se dar desculpas… 

Se ainda não deu certo não significa que não irá dar! Continue pois o sucesso só vem para aqueles que correm atrás, sem desistir!  Se está cansado, descanse não desista! 

As coisas estão em frequente mudança, eu estou planejando algo maior e melhor, e eu tenho plena certeza das dificuldades que eu irei passar até chegar onde eu quero. Acredite, escolher o caminho mais difícil me faz sentir viva.  Não seja uma pessoa morna, você só vai conseguir tudo que mais deseja se você correr atrás disso. Ninguém começa sendo o melhor! Todos precisam de planejamento todos precisam de meta! 

Dicas de como criar metas eficazes: 

Metas: 

As metas te fazem saber exatamente onde você quer chegar! Por exemplo: 

Se você quiser emagrecer, você tem que colocar isso como meta informando quantos quilos você quer perder.

 Mapeamento:

O mapeamento da meta é para você saber o que deve fazer, como no exemplo acima, se você eu quiser emagrecer você precisa começar com uma dieta, marcando nutricionista, procurando um esporte que você goste…

Exemplo: 

  • Nutricionista 
  • Dieta 
  • Academia

Estipule datas: 

Essa é uma das mais importantes! Se você quiser emagrecer uns 2kg por exemplo estipule quando você vai chegar nessa meta coloque prazos com o dia e o mês, isso vai te fazer acordar com muito mais disposição e também vai te lembrar até que data você precisa realizar o que quer.

Exemplo: Emagrecer 2KG em 2 meses 

Recompensas: 

As recompensas farão seu cérebro entender que tudo valeu a pena! Se no caso você está na dieta e precisa perder esses 2 kilos quando conseguir você por exemplo pode comprar aquele chocolatinho que você tanto queria e acabou deixando de comer por causa da dieta. 

Acredite vai valer a pena! 

Uma das pessoas que estão me ajudando demais a conseguir cumprir todas as minhas metas é o coaching Wendell Carvalho!

Esse arquivo está em PFD vocês precisam baixar o arquivo e imprimir para poder usar! Não se esqueçam de me marcar com a seguinte hashtags #jessribeiro para eu ver a nota de vocês e em o que vocês querem mudar!

Em um dos seus vídeos ele fala para gente dar uma nota para cada aspecto da nossa vida essa nota vai de 1 até 10 então olhando no Pinterest encontrei o roda da vida, que é para você marcar todos os aspectos da sua vida e ir crescendo conforme o possível.

Espero que tenham gostado do post! 

Com amor, Jess! 



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11 Respostas para "Pare de dar desculpas! Dicas de como criar metas eficazes"

Lilian Moraes
10-08-2018 @ (08:40)

Que legal esse “Níveis da Vida” me lembra a teia do efeito das meninas do Orna.
Eu amo conteúdos assim e são os que mais consumo na internet. Acho essencial termos metas, se queremos ter sucesso nas nossas atividades.

Beijos
http://orangelily.com.br/

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - outubro 5th, 2018 em 12:11 pm respondeu:

Fico muito o feliz que tenha gostado

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Lívia Madeira
10-08-2018 @ (20:27)

muito boas dicas! pra fazer algo de fato acontecer precisamos ter foco em nossas metas, colocar prazos pra corres atras é fundamental

http://www.tofucolorido.com.br
http://www.facebook.com/blogtofucolorido

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - setembro 12th, 2018 em 12:40 pm respondeu:

Mais do que fundamental é muito necessário só assim a gente consegue realizar o que queremos e sonhamos

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Pathy Guarnieri
13-08-2018 @ (10:30)

Assumo, não sou chegada em metas kkkkkkkkk. Mas esse vídeo me deixou bastante interessada! Vou ver se crio vergonha na cara e começo a traça-las kkkkkkkk.

Beijo!
Cores do Vício

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - setembro 12th, 2018 em 12:31 pm respondeu:

faça isso! Vai te ajudar demais a seguir uma vida mais produtiva

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Felipe Lange
13-08-2018 @ (10:47)

Ótimas dicas!
Blog Entrelinhas

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - setembro 12th, 2018 em 12:32 pm respondeu:

Obrigada

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Leticia Santos Olegario
13-08-2018 @ (21:21)

Adorei suas dicas, nesse semestre estou começando a me organizar e criar metas.
Beijos boa semana
http://bellapagina.blogspot.com

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Jess Ribeiro Jess Ribeiro - setembro 12th, 2018 em 12:32 pm respondeu:

Espero que essas dicas te ajudem!

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Mari Dahrug
13-08-2018 @ (23:39)

Estou mesmo precisando disso nesse momento, adorei as dicas!

Beijos
Mari Dahrug
https://www.rabiskos.com.br/

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